피부 좋아지는 올바른 세안방법

피부 관리는 평생을 해야 하는 일 중 하나인 것 같습니다. 조금만 신경 쓰지 않으면 푸석해지는데요. 특히 간절기에 더 심해지는 것 같습니다. 클렌징을 제대로 하고 보습만 제대로 해줘도 한결 나아지는 것을 느끼는데요. 좀 더 자세하게 피부관리하는 방법을 알려준 영상이 있어 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~

 

피부 좋아지는 방법

평생 써먹는 세안법 클렌징 비법 오늘 알려드릴게요. 저는 이렇게 생각해요. 아무리 고급 화장품을 바르고 스킨케어 받고 해 가지고 각질 정리 잘 되고 주름도 쫙쫙 펴지고 보톡스 필러로 팽팽하게 하더라도 아름다운 피부에 으뜸조건 얘기해 봐. 그거는 피부 자체에서 우러나오는 젊은 느낌이다 생각을 합니다. 젊은 느낌이 뭘까요? 광 생기 넘치는 피부를 갖는 거 그러니까 딱 봤을 때 투명하다 맑다 이게 바로 생기가 넘치는 피부, 또 자생력이 살아있는 피부입니다. 

채널 h에서 H 피부 이렇게 검색하시면 피부에 좋은 천연 비누 만드는 방법, 천연 고체 샴푸 만드는 방법 옛날 왕실 여인들이 피부 미용 비법이죠. 이 피부 바탕을 가꿔주는 화장수 만드는 방법 청안 진액수 만드는 거 이렇게 피부 디톡스 되고 힐링 자생력을 높여주는 그런 화장수 만드는 방법 알려드렸어요. 그리고 최고의 디톡스 비누 청한 진액수를 진하게 달아서 만든 비누 만드는 방법들도 많은 분들이 좋아해 주셨습니다.

 

세안이 중요한 이유

피부 고민 중에서 제일 많은 고민이 좀 건조하다 이러신 분들 많아요. 이 말은 수분이 부족하다 똑같은 말이잖아요. 우리 피부에 수분이 부족하게 되면 푸석거리고 건조한 느낌, 주름 피부 처짐 늘어짐 같은 피부 문제로 바로 연결이 됩니다. 반대로 수분 상태만 잘 관리해도 피부는 윤기가 나고 탱탱해지죠. 특히 요즘처럼 너무 덥고 습하고 땀은 줄줄 나고 미세먼지로 피부가 예민해져 있을 때는 모공 속에 있는 노폐물과 각질이 쌓여서 피부 트러블이 생길 수 있어요. 너무 덥잖아요. 뜨거운 열기가 피지선과 피부를 자극해서 피지 그리고 땀 분비가 왕성해지고 공기 중에 있는 먼지 피지 땀들이 엉겨가고 모공이 막히고 막힌 모공에는 세균에 의한 염증이 많이 발생하게 됩니다. 세안이 정말 중요합니다.

 

피부 관리 중요한 점 2가지

제가 그동안 공중파에서도 그리고 강의에서도 꿀피부 시크릿이라고 하는 제 책에서도 항상 강조했던 건강한 피부의 첫 번째가 바로 클렌징 좋은 세안이야말로 좋은 보습으로 연결이 되거든요. 건강한 세안을 위해서 기본 원칙 두 가지만 말해봐. 그러면 저는 첫 번째 자연 피부 보호막을 지키세요. 두 번째 피부 산도를 지키세요? 어떻게 약산성으로 피부 산도인 약산성 상태를 유지하는 세안이 건강한 세안의 기초자 피부 건강하고 직결됩니다.  피부 각질층의 PH가 약산성일 때 각질증이 잘 떨어져 나가게 되고 이 피부의 약산성 유지가 관건이라고 할 수 있어 자연스럽게 각질이 탈락되면서 피부 장벽이 회복되고 보습에 도움이 된다고 할 수 있어요.

 

세안방법

• 손 먼저 씻기
• 미지근한 물 사용하기
• 제품성분표 확인하여 사용하기(약산성 제품 고르기)
• 클렌징과 팩 함께하기 - 콩, 쑥, 녹두, 녹차가루를 클렝징폼에 섞어 세안

 

평생 써먹는 세안법 알려드릴게요. 첫 번째 일단 세안하기 전에 손을 깨끗이 씻는 게 중요합니다. 지저분한 손으로 얼굴을 세안한다. 얼굴에 세균 바르고 시작하는 거나 마찬가지예요. 두 번째 물 온도는 차갑게 뜨겁게 아니에요. 미지근하게 피부 좀 관리한다 하시는 분들 세안할 때 막 스팀 타월 뜨거운 물로 모공을 열고 저는요. 맨 나중에 찬물로 헹궈가지고 목공을 탄력 있게 해줘요 하시는데 오히려 피부가 자극돼서 좀 예민해질 수 있어요. 물 온도는 미지근하게 맞추시면 됩니다. 

 

세 번째 제품 성분표를 확인하시면 좋아요. 화학적인 세정 성분이 들어있으면 아무래도 피부가 자극받는 요인이 될 수 있잖아요. 가급적이면 순한 자연 유래 성분이 들어가 있는지 확인하시는 게 좋겠습니다. 약산성 제품이 자극이 덜하겠죠 우리 피부 각질증 PH가 5.5 그래서 추천하는 세안제는 PH 4.5~5.5 약산성 미산성 제품을 쓰세요라고 말씀드립니다. 약산성일수록 피부 손상이 적고 수분 소실을 최소화할 수 있어요. 우리가 알칼리 세안제를 쓰잖아요. 그럼 각질층이 손상이 되고 또 붓고 수분 손실이 많아질 수 있습니다.

그리고 세수할 때 왜 난 개운한 게 좋아 세수하고 나서 뽀도독 느낌 이 피부 장벽까지 다 씻어나갔구나라고 생각하셔야 됩니다. 건강한 지질 자연 보습 성분이 다 없어지는 거랑 똑같아요. 우리가 흔히 뽀두둑 증후군이다라고 부르는데 이것은 이제 화장이라든지 피지로 우리가 완벽하게 지워내야 한다 이런 강박 관념에서 한 번 세수할 때마다 정말 비누나 클렌저를 2중 3중으로 사용하는 걸 얘기하죠. 세수하고 난 직후에는 뽀드득 소리가 날 정도로 깨끗한 피부가 되는 것 같지만 대신 우리 피부는 수분 부족에 시달리게 되고 피부는 건조해지고 노화가 촉진됩니다.

그리고 세안하는 과정에서 피부를 보호하는 역할을 하는 각질층까지 벗겨져서 피부 면역력이 떨어뜨리는 원인이 되기도 해요. 피부에서 피지가 완전히 없어지잖아요. 그럼 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해서 오히려 더 피지 분비를 촉진하게 돼서 하면 할수록 내 피부는 더 기름진 얼굴로 변해버렸어 이렇게 호소하시는 분들 참 많습니다. 네 번째 이건 저만의 꿀팁인데 저는 팩 따로 클렌징 따로 하지 않고 클렌징하면서 팩을 같이 합니다. 평소에 집에서 쓰는 이 클렌저에 이 곡물가루들을 배합하면서 어 클렌징하면서 팩 하듯이 하시면 돼요.

세정제를 일단은 검정콩 쑥, 녹두 녹차 가루인데 제가 주로 쓰고 있는 거거든요. 스푼으로 한 스푼씩 이렇게 검정콩, 쑥, 녹두, 녹차 섞어서 그래서 이런 것들을 이렇게 섞어주세요. 클렌저는 집에서 평소에 내가 사용하시는 거 쓰시면 되는데 약간의 팁을 드리자면 계면활성제가 자연 유래인지 확인하실 필요가 있고 PH는 약산성에 가까운 제품인지 확인하실 필요가 있어요. 약산성보다 한 단계 낮은 미산성 제품도 괜찮습니다. 이 클렌저에 곡물가루를 잘 이렇게 섞어가지고 이거를 얼굴 구석구석에 펴 바르세요. 그다음에 미온수를 묻혀가지고 롤링하듯이 마사지를 해주시면 됩니다.

이 녹두 같은 경우에는 해독이라는 키워드의 해답과도 같은 음식이기도 해요. 천연 해독제다 이런 별명을 가지고 있을 정도로 염증이 걱정되는 분들이 사실 챙겨 먹는 식재료이자 약이기도 합니다. 녹차 들어갔잖아요. 피부염 이런 피부 문제 해결에 도움을 주고 일단 피부 탄력이 떨어졌다든지 염증 노화가 걱정된다 이런 피부 증상을 예방하는 효과가 있어요. 그리고 얼굴 구석구석 꼼꼼히 팩 하듯이 가볍게 롤링하면서 미온수로 세안을 해 주세요. 미식 동원 이런 거구나. 먹어서 좋은 게 발라도 좋구나 여러분들이 느끼실 거예요. 롤링을 꼼꼼하게 하잖아요. 풍성한 거품이 올라와요.

근데 거품이 잘 터지게끔 이 손은 옆에 정말 거둔다는 느낌으로 구석구석 노폐물을 씻어낸다는 느낌으로 거품을 충분히 내십시오. 하고 났을 때 이게 자연의 힘이구나 클렌징과 팩 마사지 효과를 동시에 했네 이런 느낌이 드실 거예요. 롤링할 때 도구 사용하는 게 더 좋을 것 같은데요. 아니야 손이 제일 좋은 도구예요. 우리가 고급 속옷 세탁기 막 안 돌리잖아 손으로 빨잖아요. 마찬가지거든요. 가급적이면 피부에 자극을 안 주는 게 핵심일 것 같아요. 요즘 시중에 보면 거품기도 또 전동 브러시 같은 이런 디바이스는 가급적이면 안 사용하셔도 좋습니다.

이제 다 끝났어요. 마지막으로 어떻게 미온수로 충분히 헹궈내고 수건이 있다 그러면 문지르지 마시고 가볍게 톡톡 눌러서 물기를 제거하시면 끝나는 겁니다. 당김이 없고 촉촉한 것이 건강한 세안법의 원칙입니다. 뭔가 촉촉하다 한 것은 내 피부에 건강한 지질막이 남겨져 있다는 의미라는 거 꼭 기억하세요. 우리 피부는 드라마틱한 것보다는 좀 꾸준히 관리하는 게 답인 것 같아요. 이 클렌징의 핵심 키워드 이것만 기억하세요. 피부를 절대 다치게 하지 않는 거. 클렌징은 얼굴 크리닝 시간이 아니라 내 피부 힐링을 시작하는 시간이라는 거 꼭 기억하시고 오늘 세안법 한번 활용해 보시기 바랍니다.

원문영상 - 김소형 채널 H

https://www.youtube.com/watch?v=JIqxmlpixOU

 

 

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