대추를 먹으면 좋은 이유

대추는 보양식에 빠지지 않고 등장하는데요. 이 대추도 몸에 안 맞는 사람과 맞는 사람이 있다는 사실을 이번에 알게 되었는데요. 좋다는 얘기만 들었던 탓에 몸에 좋은 줄만 알았는데 몸에 안 맞는 사람의 경우 되려 독이 될 수도 있다고 하니 제대로 알고 먹어야 할 것 같습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~

 

대추 제대로 먹는 법

환자분들이 이렇게 진료실에 오시잖아요. 그러면 김원장 난 대추 체질인가 봐 왜요? 물어봐요. 나 대추만 먹으면 잠도 잘 오고 손발도 따뜻해지고 무엇보다도 이 구내음이 없어졌다. 그리고 마음이 일단 편안해지는 것 같아 난 대추가 딱이야 이런 말씀을 하셔요. 근데 이상해요. 내 남편은 내가 대추 줬더니 대추 먹고 토했어요. 이런 말씀하시거든요. 대추는 체질을 가려요. 그러니까 알고 먹으면 정말 대추 좋은 보약입니다. 하지만 체질적으로 이렇게 좀 습한 체질 습한 체질이 뭐예요?

더위 많이 타고 몸에 열 많고 이런 분들 이런 분들은 안 맞아요. 이런 분들 대추 좋다고 막 먹이잖아요. 그럼 어머 이상하다 더 막  열이 나 내 몸이 축축 늘어지고 무거워 복통 설사까지 유발 할 수가 있습니다. 왜냐 대추는 습을 조장하는 성질이 있어요. 체질적으로 내 몸이 좀 습하다 하시는 분들은 대추 먹잖아 속 더부룩하고 이상하게 가래가 자꾸 생긴다 이런 말씀 많이 하십니다.

 

대추가 잘 맞는 사람

그럼 어떤 사람이 대추 체질일까요? 하실 텐데 잘 들어보세요. 일단 딱 체형으로 봤을 때 몸이 좀 마른 체형이잖아요. 일단 긴장 잘하고 약간 불면증 있고 불안하고 입맛 없고 위장 약한 이런 재질들 몸이 좀 추위 많이 타는 분들 이런 분들에게는 대추가 보약이라고 할 수 있어 대추는 신경 안정 효과가 있어요. 긴장을 풀어줍니다. 그러니까 꿈 많이 꾸고 약간 우울감 신경질적인 분들에게 대추 드시면 아주 좋습니다. 스트레스에 시달리는 우리 현대인들에게도 이 대추의 자연의 단맛은 천연 신경 안정제 역할을 한다 이런 말씀드리거든요.

그래서 대추 할머니가 옛날에 그랬지 밤에 우는 아이 그치게 하는 게 대추라고 이런 말이 있을 정도로 진정 작용이 있구나 생각하실 수 있어요. 그리고 말린 대추는 그야말로 꿀잠 효과의 따봉입니다. 마그네슘이 세로토닌을 생성해서 숙면하게 하는 그런 효과가 있기 때문에 불면증에도 도움이 된다는 말입니다.

 

대추가 안맞는 경우

딱 봤을 때 체형이 이렇게 좀 통통하신 분들 열 많은 체질이잖아요. 또 그러면서도 성격을 보면 굉장히 우리가 나무늘보 나무늘보같이 느긋한 성격 조급함이라고는 1도 없는 그런 체질들은 대추가 안 맞는구나 이렇게 그것만 기억하세요. 그리고 화병 급성기에 막 진짜 열불 난다고 그러죠. 찬물 벌컥벌컥 들이켜시는 분들 위로한다고 야 이리 와 봐 우리 다방 가자. 그래서 여기 대추차 한 잔 이거 절대로 대추차 시켜주시면 안 됩니다. 한마디로 그런 상태에서 대추차를 먹게 되면 불난 집에 부채질하는 격이다 생각하시면 돼요. 그리고 대추 먹으면 더 열 많고 대추 칼로리가 높습니다. 살찌기가 쉽겠죠 아 대추 체질이라는 게 있었어 알았어 김원장 하실 거예요.

 

세상에 그 어느 것도 제대로 알고 드셔야지 제대로 먹어야지 도움이 되지 무작정 먹으면 독이 될 수 있습니다. 그것을 여러분께 알려드리는 게 제 사명이라고 생각이 됩니다. 김소형 채널h 보시면서 내 몸에 이로운 거 내 몸에 피해가 되는 것들 꾸준히 공부하시면서 건강한 일상 꾸리는 데 돈 받으셨으면 좋겠어요. 대추에 대해서는 정말 많이 알려드렸죠. 그동안 김소영표 대추 고 대추차 만드는 방법 정말 많은 분들이 좋아해 주셨어 거든요. 어머 어떻게 찾아요? 유튜브에서 h 대추 이렇게 검색하시면 제가 그동안 대추에 대해서 강의했던 게 쭉 나오니까 여러분들이 꼭 한번 참고하셨으면 좋겠어.

 

대추를 먹어야 하는 이유 

정말 많은 대추의 효능이 있지만 꼭 대추를 먹어야 되는 이유 세 가지로 제가 설명드리고 싶어요.

첫 번째 혈관 건강에 좋습니다. 말 그대로 청혈 혈액을 맑게 해주는 작용이 있어요. 특히 대추에 함유돼 있는 시토스탄놀 성분이 우리 혈관을 튼튼하게 만들어줘서 혈액순환에 도움이 됩니다. 대충 먹잖아요. 그럼 나트륨 배출하고 혈압을 낮추는 칼륨 성분이 많아요. 그래서 고혈압도 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화 그리고 심혈관 질환의 예방 효과가 있다는 거 기억하시?

왜 나는 한여름에도 무릎에서 찬바람이 솔솔 나오고 손 발 아랫배 이런 데 차다 못해 실이다 이런 분들 있잖아요. 거의 80% 이상이 혈관의 문제에서 비롯되는 경우 참 많습니다. 즉 이 손발 찬 수족냉증 혈액이 탁해서 오는 혈관과 직결된 문제가 많은 것을 임상에서는 자 봅니다. 이 수족냉증이 있는 분들의 말초 모세혈관 검사해 보잖아요. 실제로 모세혈관이 변형되어 있는 것을 발견한 경우가 많습니다. 이 병증이 있는 모세혈관이 있는 분들 혈관 문제가 있는 분들의 특징은 단순히 손발만 찬 게 아니라 멍이 잘 들어 그리고 얼굴이 상기가 잘 돼 얼굴이 잘 붉어지고 그러면서 아랫배를 만져보면 배가 냉하고 소변 자주 보러 가고 나 소변 안 시원해하시는 정말 많거든요.

특히 이런 분들 가운데는 이 스트레스로 인해서 기가 울체되어 있는 기울증을 호소하시는 분들이 많아요. 귀울증이 뭐예요? 스트레스로 인해서 어때요? 가슴이 막 답답해 가슴이 기가 막히니까 어때요? 팔다리로 소통이 잘 안 되는 거죠. 이건 마치 우리가 보일러 가동할 때 찌꺼기가 온수관에 딱 막히게 되면 어때요? 보일러가 돌지 못하고 딱 그 부분만 냉골이 되는 것처럼 우리가 스트레스를 받아서 기울증이 되잖아요.
그럼 어떤 부분에서 혈관이 탁해지고 좁아지고 막히거나 말초 혈액순환 장애로 이어질 수밖에 없습니다.

 

남성도 예외가 아닙니다. 젊었을 땐 그렇게 더운데 어우 나 나이 60 넘어가니까 팔다리가 싫어서 여름에도 수면 양말 신고 입술 보면 이렇게 검붉은색 흑자색이라고 그러죠. 대표적인 어혈 징후라고 할 수 있습니다. 혈액순환에 문제가 생긴 경우가 많아요. 특히 이 수족냉증은 흡연하고도 관련이 많습니다. 과흡연은 모세혈관을 좁혀요. 그래서 혈행을 방해하고 이 손발로 가야 될 피가 다 가슴하고 얼굴로 몰려서 상열감이 있고 붉은 기 열감이 생기는 거거든요.  바로 요럴 때 대추를 챙겨 드시게 되면 혈관 튼튼하게 해서 청혈 혈액순환을 원활하게 하는 그런 작용이 있다는 거 기억하시기 바랍니다.

두 번째 냉기방지에 좋습니다. 말린 대추 이렇게 달려서 드시잖아요. 그러면 대추의 이 따뜻한 성질이 내 몸을 따뜻하게 해줘 혈액순환 아까 잘 되게 해 준다. 말씀드렸잖아뿐만 아니라 호흡기를 튼튼하게 해서 기침, 감기를 예방하는 데 좋습니다. 알레르기성 비염, 만성 비염의 증상 완화에도 도움이 됩니다. 특히 나는 겨울철만 되면 유독 배가 차고 감기 잘 걸려 하시는 분들은 대추하고 생강을 추천해 드려요. 생강 하고 궁합이 기가 막힙니다. 생강 하게 되면 우리 자연이 주는 천연 난로다라는 별명이 있잖아요. 양기를 돋워서 냉기 없애주고 몸을 따뜻 하게 해 줘요. 감기 올 건가 봐. 이때 대추 생강차 마시고 딱 딱 내잖아요. 그러면 증상이 좋아진 경우가 많아요.

 

세 번째 면역 대추 보고 안 먹으면 늙는다 이런 속담 있잖아요. 비타민 항산화 성분이 함유돼 있고 노화 예방합니다. 특히 구강염, 피부염 이런 염증 달고 사시는 분들에게 좋아요. 대추에 풍부한 폴리페놀 강력한 항산화 작용이 있어요. 뿐만 아니라 항암 작용도 좋습니다. 대추에는 베톨린산, 알피톨산 이런 성분이 있어서 염증 억제하고 종양 억제 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 면역 그리고 항암 효과를 높이기 위해서 대추하고 단짝궁합 살짝궁 말씀드리면 상황버섯과 함께 차로 드시면 좋습니다. 이 상황버섯에는 다당류죠. 베타글루칸 성분이 많아요. 항암 효과, 면역력 증강 효과를 배가시킬 수가 있습니다.

 

요약

시장 가면 대추가 그냥 풍성합니다. 오늘 제가 이런 사람 대추 체질입니다라는 말씀드 어떤 사람 긴장 잘하고 불면증 있고 불안하고 입맛 없고 위장 약하고 몸 마른 체질이다. 그리고 추위 너무 많이 타고 몸이 축 처져 이러신 분들에게는 대추가 보약입니다. 신경 안정 효과가 있어서 긴장 풀어주고 꿈 많이 꾸고 우울하고 신경질적인 분들에게 대추는 따봉이라는 거 혈관 냉기 개선 면역에 좋은 대추 올겨울에 대추를 많이 드시고 정말 으라차차 건강한 봄 한번 마셔볼까요?

 

원문영상 - 김소형 채널 H

https://www.youtube.com/watch?v=oaa_03h7b8M