[90일 좋은 습관들이기] 둘째날

ㅜㅜ 아침부터 비가 왔다.

출근할때쯤은 비가 오지 않았지만

예전같으면 비 핑계되고 잠을 청했건만

오늘은 대체운동을 했다. 방안에서 할 수 있는 것으로

도인체조로 몸을 풀었다.

그동안 소홀했던것이 여실히 드러난다.

뒷 근육이 당기고 옆구리가 당기고, 이렇게 간단한

동작조차 힘들어하다니...

행공동작도 쉬운것부터 다시 시작해보았다.

흐흐흐 장이 많이 굳어 있다.

장운동 열심히 하고, 스트레칭하고,

역시 따뜻한 방안에서 하니 잠이 온다. -_ㅜ

그러나 꿋꿋이 끝까지 자지 않고 운동을 마쳤다.

비옷을 장만해야 겠다.

비가 오던 눈이 오던걷기운동을 계속 할 수 있도록.

오늘행동하나- 비옷 장만 하기