단호박1 단호박과 두부로 만든 담백한 찜요리 레시피 쪄서 그냥 먹어도 맛있는 단호박 이 단호박에 두부를 함께 넣어 뭉근하게 끓인 찜이면 담백할 뿐 아니라 영양소 섭취에도 좋을 것 같습니다. 캘리포니아 건강밥상님이 단호박두부찜 요리 레시피 알려주신 영상이 있어 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 단호박, 두부, 소금,(양파,청양고추), 마늘 단호박 씻어 전자렌지에 4분 돌리기 적당한 크기로 잘라두기 호박씨는 물과 함께 믹서기에 갈아 두기 채에 걸른 호박씨 물에 소금 한 작은 술 넣어 녹여두기 양파, 청양고추 썰고 마늘 서너쪽 다져놓기 두부 으깨 놓기 만든 물을 팟에 넣고 다시마 한 조각 넣고 끓인 후 불 끄고 10분간 놓아두기 다시마 건져내고 양파, 호박순으로 깔고 소금간 하기 그 위에 으깬 두부.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형