고지혈증3 당뇨인에게 좋은 혈관청소부 양파 간편하게 먹는 방법 김소형채널H를 보다 보면 양파가 정말 좋다는 말씀을 참 여러 번 하시고, 관련된 영상도 많은데요. 이렇게 몸에 좋은 양파 혈관청소부로 제대로 활용하기에 딱 적합한 요리레시피를 소개해주셔서 정리했습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 재료 및 요리레시피재료 : 양파, 들기름, 후추, 소금양파를 채 썰어 찜기에 2분 쪄낸다.들기름 뿌리고, 후추와 소금을 간하여 마무리한다.양파 나물 만들기제가 들고 있었어요 맞습니다. 바로 양파 하면 우리가 주로 장아찌로 많이 드시잖아요. 근데 오늘 양파 먹는 최고의 방법 알려드리겠습니다. 5분이면 완성 간식으로도 좋고 밥반찬으로도 좋습니다. 이거 고지혈증 나 있다 하시는 분들 양파 많이 드셔야 돼요. 이 심장 혈관에 좋은 양파를 맛있게 간단하게 즐길 수 있는 방.. 2024. 6. 12. 당뇨 고혈압 고지혈증 통풍 약 3가지 이상이면 주의필요 보통 하나의 지병이 있으면 연관된 질병이 함께 하기에 챙겨 먹는 약도 많아지게 되는데요. 너무 많은 약은 되려 독이된다는 사실 모두 알고 계실 것입니다. 그러면 어떻게 현명하게 약을 먹어야 할까요? 당뇨 고혈압 고지혈증 통풍과 같은 질병으로 인하여 약을 3가지 이상 드시고 계신 분들이 참조하면 좋은 영상이 있어 정리해봤습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 꼭 참고하세요~ 김소형 원장님이 알려주는 약 섭취법5가지 이상의 약물을 동시에 먹는 걸 다약재 복용이라고 얘기를 하는데 한국보건의료연구원의 연구 결과를 보면 우리나라 66세의 성인 3명 중에 1명이 5개 이상의 약물을 복용하고 있고 또 10명 중에 1명은 10개 이상의 약을 동시에 복용하고 있다는 그런 결과가 있어요. 나이가 들수록 만성질환의 가짓수가.. 2024. 6. 10. 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식 6가지 2년에 한번 건강검진 하시죠? 올해 해야 하는데 고지혈증이 또 높아졌을까 계속 미루고 있습니다. 고지혈증, 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식을 제가 모두 좋아하는 음식이라 더 걱정입니다. 담배를 빼더라도 5가지 음식이 모두 제게 해당되네요. 그래서 콜레스테롤이 높았나 봅니다. 너무 애정하는 음식들이다 보니 놓기가 쉽지 않지만 이제 슬슬 몸에 드러나는 증상들을 완화시키기 위해서라도 식이요법을 제대로 해야할 것 같습니다. 빵, 튀김, 기름이 많은 고기류, 과일, 단 디저트 등등 말입니다. 한의학 박사 이재성님이 심플하게 알려주신 내용 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 한의학 박사 이재성님이 안내하는 고지혈증에 피해야 하는 음식 안녕하십니까 이재성입니다. 질문을 많이 받습니다. 제가 고지혈증이라.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형