겨울음식1 불면증 해소에 도움되는 대추고 만들기 생강청, 매실청 그리고 대추고까지 있으면 뭔가 건강한 재료를 쟁여 놓은 것 같은 느낌이 들 것 같습니다. 특히 겨울철 감기 예방에도 도움이 되는 대추와 생강차를 마실 수 있으니까요. 만드는 방법은 조금 손이 가긴 하지만 한 번 만들어 두면 겨우내 뜨끈한 한방차 한잔씩 할 수 있는 여유가 생기니 만들어 보면 어떨까요? 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 대추 800g, 생강 30g, 물 2리터, 꿀 한 컵 대추와 생강, 물 2리터 압력솥에 넣기 찜요리로 선택하여 40분 익히기 삶은 대추 채에 걸러주기 거른 대추는 뜨거울 때 으깨주기 으깬 대추는 압력솥에 내린 물 위에 다시 채로 내려주기 씨와 껍질 외에 모든 속살을 체에 걸러 내린 물과 함께 압력솥에 넣기 영양찜으로 다시.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형