이너뷰티를 위한 선택 건강한 비빔국수 레시피
아름다운 영상으로 건강한 음식을 만드는 영상 서정아의 건강밥상 많은 분들이 보실 텐데요. 해당 채널에서 말씀 주시는 레시피는 만들기도 너무 간편하고, 무엇보다 보기에 너무 이쁘다는 것입니다. 제가 너무너무 좋아하는 스타일의 영상연출 배우고 싶지만 영상 만드는 것은 재주가 없나 봐요. 자주 활용하기 위해 이곳에 스크랩해 두었지만, 원문영상은 글 하단에 있으니 영상 보시면 훨씬 쉽게 느껴지실 거예요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 쌀국수면, 풋콩, 상추, 당근, 피망, 적양배추 소스재료 : 땅콩버터, 간장, 레몬즙, 메이플 시럽 또는 알롤로스, 참기름, 다진 마늘 소스재료를 잘 섞어 둔다 야채를 가늘게 채 썰어 준비한다 쌀국수와 풋콩을 따로 데쳐 낸다 그릇에 예쁘게 담아내고 소스를 얹어 잘 비벼 먹는다 서정아..
2024. 4. 14.
다이어트에 도움이 되는 밀프랩 과 5가지 소스 레시피
아름다운 영상 건강한 음식 하면 생각나는 서정아님의 채널에서 다이어트 밀프랩이 있어 바로 정리해 보았습니다. 같은 재료에 소스만 달리해도 색다른 맛으로 즐길 수 있는 샐러드라 지루하지 않을 것 같습니다. 상황에 따라 삶은 달걀이나 닭가슴살등을 취향껏 넣어 드셔도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 두부면, 양배추, 피망, 당근, 깻잎, 양파, 방울토마토 소스 : 레몬, 간장, 마늘, 타히니, 아몬드버터, 땅콩버터, 고추장 채소를 손질하여 길게 잘라 둔다 두부는 물에 휑궈 체에 받쳐 물기를 빼둔다. 5개의 용기에 적당량을 나눠 담는다 레몬, 간장, 마늘 기본 소스를 만든다. 타히니, 아몬드버터, 땅콩버터, 고추장등을 달리 넣어 5 소스를 ..
2023. 7. 19.