탄수화물1 탄수화물 줄이지 않고 다이어트 할 수 있는 방법 같은 탄수화물도 어떻게 조리하여 먹느냐에 따라 그 성분이 달라진다는 사실 아시나요? 보통 탄수화물은 다이어트의 큰 적으로 알려져 있는데요. 그렇다고 탄수화물을 끊기는 쉽지 않습니다. 기분도 울적해지고 기운도 달리는 느낌일 때 탄수화물만한 것이 없으니 말입니다. 그런데 김소형 박사님이 알려주신 방법으로 식사를 하면 다이어트와 장건강에도 도움이 된다고 하니 꼭 활용해보면 좋을 듯합니다. 원문 영상은 글 하단에 URL을 올려 두었습니다. 김소형 박사님이 알려주는 마법의 탄수화물 제가 예전 영상에서 이 찬밥 식은밥이 살 빼는 데 도움이 됩니다 라는 말씀드렸죠. 근데 요즘은 당뇨인들에게도 이 찬밥 식은 밥이 혈당을 많이 올리지 않는 음식이다. 이렇게 주목을 받고 있어요. 같은 쌀로 앉은 밥인데 식혀서 냉장 보관한.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형