올리브오일1 내 몸에 이로운 오일이 무엇인지 제대로 알아보자 내 몸에 좋은 오일 알아보기 오늘은 하루하루 문숙님이 강의한 오일 영상을 가져와 내레이션과 일부 화면 캡처를 통해 해당 글을 정리하였습니다. 기름 오일이 좋지 않다는 이야기를 많이들 하지만 기름이 빠진 음식들은 맛이 없기도 합니다. 건강을 위해 기름이 들어간 음식은 무조건 먹지 않아야 하나? 그런데 마침 문숙님의 오일에 대한 강의를 보고 오일에 대해서 제대로 알게 된 것 같습니다. 왜 올리브 오일이 좋다 한 것인지 그리고 트랜스지방이 왜 위험한 것인지 오늘 이 글을 보시면 도움이 될 거라 여겨집니다. 언제나처럼 원문 영상 URL은 글 하단에 남겨두었습니다. 영상으로 시청하시면 강의가 더 재미있으실 거예요. 찬찬히 글로 보고자 하시는 분께는 이 글을 보시기를 권해드립니다. 오일이란 과학자가 써놓은 것 같아.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형