아침공복1 아침에 먹기 좋은 그리고 몸에 좋은 음식 4가지 아침 잘 챙겨드시나요? 저는 아침에 소화가 잘 안 되어서 아침을 잘 안 먹게 되는데 아침식사를 잘해야 된다는 주변의 조언들에 찾아보게 되었는데요. 김소형님이 부담 없이 즐길 수 있는 아침에 좋은 음식을 소개해주셔서 한번 활용해봐야 할 것 같습니다. 대부분 제가 개인적으로 좋아하는 음식들이라 시작하는데 도움이 될 것 같습니다. 귀리는 아침뿐만 아니라 저녁에도 먹기에 너무 괜찮은 것 같습니다. 김소형님이 알려주시는 아침에 좋은 음식 아침에 일어나서 한상 거하게 차려갖고 푸짐하게 드시는 거 부담스러워하시는 분들 많으시죠 아직은 소화기관이 완전히 깨어나지 못한 상태잖아요. 그래서 보통 아침에는 이제 국에 밥 말아 드시거나 떡빵 같은 걸로 좀 대충 아침 때우시는데요. 하지만 떡, 빵, 국밥 모두 혈당을 어때요 급.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 반응형