발란스볼1 좋은 재료로 만드는 샐러드 발란스 볼 레시피 3가지 얼마 전 포케에 맛을 들인 후 종종 포케를 만들어 먹는데요. 포만감이 좋은 것에 비해 칼로리가 낮은 상태라 다이어트식으로 좋은 것 같습니다. 좋은 재료로 자신에게 맞는 발란스 볼을 만들어 먹는 것이 왜 중요한지에 대해서 알려주는 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 균형 있는 식사에 좋은 발란스 볼우리는 무엇을 먹을까라는 매일 고민을 할 때 대부분 메뉴 중심으로 많이 생각을 합니다. 김치찌개를 먹을까, 부대찌개를 먹을까? 오늘은 짜장면을 먹을까와 같이 메뉴를 떠올립니다. 그런데 이러한 메뉴 중심의 식사 선정은 한계점이 있어요. 레시피를 따라하다 보니 재료가 얼마나 쓰이는지, 탄단지 비율은 어떻게 되는지 등의 식단의 성격을 한눈에 파악하기는 어렵습니다. 이제 메뉴 중심의 생각을 넘.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
