단호박으로 만드는 건강한 샐러드 레시피
어느덧 가을이 성큼 다가왔는데요. 단호박이 많이 나올 시즌입니다. 단호박과 키노아로 건강하고 든든한 샐러드 레시피 알아두면 요긴하게 사용할 것 같은데요. 캘리포니아 건강밥상에서 좋은 레시피를 알려주셔서 아래 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 재료 및 요약레시레시피 재료 : 단호박, 키노아, 케일, 토마토, 아보카도, 양파 드레싱 재료 : 볶은 깨 5T, 캐슈너트 1알, 레몬즙 4T, 올리브유 2T, 간장 2T, 아가베시럽 2T, 소금 약간, 물 200밀리 단호박을 먹기 좋은 크기로 잘라 10분간 쪄주기 케일을 먹기 좋은 크기로 썰기 양파, 오이, 토마토, 아보카도 잘게 썰어두기 드레싱 재료를 믹서에 갈기 식힌 단호박과 샐러드 재료를 볼에 담기 드레싱 뿌려 먹기 캘리포니아..
2023. 9. 20.