관절지키기1 좋다고 시작한 운동 무릎 관절 망가질 수 있어요 무릎 관절에 좋지 않은 운동 알아보기 오늘은 김소형 박사님이 얘기해주신 무릎 관절을 위해 피해야 하는 운동에 대해서 알아보고자 합니다. 김소형 채널 H 영상에서 내레이션과 일부 영상을 캡처하여 이 글을 정리했습니다. 원문 영상은 하단에 링크 걸어 두었습니다. 영상 보시면 훨씬 이해가 쉬우실 거예요. 너무 바빠서 글로 후루륵 읽으시겠다면 이 글이 도움이 되실 것입니다. 몸 건강을 위해 시작한 운동이 내 무릎을 망가트리고 있다면 이것 문제잖아요. 오늘 이 내용 꼭 확인해보시고 몸도 무릎 건강도 꼭 지키시기 바랍니다. 무릎의 중요성 내 무릎이 일기 예보다 하시는 분들 아마 귀가 쫑긋하실 겁니다. 특히 이렇게 겨울철 되면 정말 무릎이 시리고 우리하게 붓고 아파서 너무 힘들다 하시는 분들이 참 많으세요. 특히 이.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형