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김소형채널H4

상추를 익혀 먹으면 좋은 점 상추를 익혀먹는다는 것을 생각해 보신 적 있으신가요? 잎이 두꺼운 채소의 경우 종종 익혀 먹기도 하고 샤부샤부로 먹었던 적은 있지만 상추를 익혀먹는다. 이건 정말 생소한데요. 그런데 상추를 익혀먹으면 좋은 점이 있다고 합니다. 김소형원장님께서 꼼꼼히 알려주시는 상추 익혀먹는 법 간단한데 정말 맛있게 먹을 수 있는 레시피 소개해드립니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 재료 및 요약레시피 재료 : 상추 200~250g, 양조간장, 굴소스, 고추기름, 매실청, 참기름, 다진마늘 상추를 살짝 데쳐낸 후 채에 받쳐 둔다 양조간장, 굴소스, 고추기름, 매실청, 참기름, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만든다 양념장을 프라이팬에 살짝 끓여준다 데친 상추에 양념장을 끼얹어 그릇에 낸다. 김소형원장님과 상추 익혀.. 2023. 4. 12.
날이 따뜻해지면 생각나는 다이어트 쉽게 성공하는 법 겨우내 껴입고 다니다 봄이 되니 옷도 한층 얇아지고 있네요. 그러다 보니 다이어트 생각이 부쩍 올라오기는 합니다. 늘 작심삼일이기는 하지만 그대로 늘 또 새롭게 시작하는 다이어트 습관처럼 좀 쉽게 하는 방법이 없을까? 김소형원장님이 아주 쉬운 방법을 알려주셔서 이 방법대로 하면 아주 쉬울 듯하여 정리를 한번 해봤습니다. 이번에는 꼭 성공해 보려고요. 원문 영상은 글 하단에 올려두었으니 참고하세요. 김소형 원장님이 안내하는 3. 7. 12 다이어트방법 새해만 되면 빠지지 않고 등장하는 목표 중에 하나가 바로 다이어트입니다. 일월까지는 헬스장 가보잖아요. 그럼 사람들이 정말 북적북적해요. 근데 한 달만 지나면 푹 빠져나가는 걸 볼 수 있습니다. 그리고 1년까지 갈 필요도 없죠. 새해 시작하고 6개월이 지났을.. 2023. 4. 11.
5분이면 만드는 만능양념 생강술 레시피 유쾌하신 김소형 원장님이 정말 간단하고 다양하게 활용가능한 건강레시피 하나를 알려주셨는데요. 다름 아닌 생강술 이걸 어디다 써야 하는 거지? 하는데 생강을 넣어야 하는 재료에 이 생강술을 넣고 조리하면 되더라고요. 생강을 잘 보관하지 않으면 썩혀 버리는 경우가 많다 보니 보통 냉동시켜 사용하는데요. 이 냉동 덩어리가 꽤 크다 보니 요리할 때 조절하기 힘들더라고요. 이렇게 생강술을 만들어 사용하면 꽤 유용할 것 같습니다. 만드는 방법도 정말 간단하니 한 번 만들어보세요~ 원문 영상은 글 하단에 올려 두었으니 영상 시청하시고 구독 좋아요 해주시면 좋을 듯합니다. 재료 및 요약레시피 재료 : 생강 200g, 소주 400ml 손질한 생강과 소주를 넣고 갈기 소독한 병에 담아 하루 이틀 숙성 시킨 후 냉장 보관하.. 2023. 3. 10.
눈을 보면 알 수 있는 내 몸의 병 안구건조증에 관한 청안차 내용을 보다 눈으로 통해 알 수 있는 내 몸 상태 역시 알아보면 좋을 것 같아 김소형 채널 H에서 소개된 눈으로 보는 몸속 병 알아보기 영상의 내레이션을 발췌하여 글을 정리했습니다. 오늘 한 번 눈 유심히 들여다보시는 것 어떨까요? 그리고 내 건강상태는 어떤지 체크해 보시고 적절하게 관리하여 건강하게 내 몸 관리해 볼까요? 원문 영상은 글 하단에 올려두었으니 영상 보시면서 좀 더 정확하게 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 눈에 나타나는 증상별로 몸속 병 알아보기 고혈압이야 그럼 뇌졸중 위험한데 이게 다 눈에 나타난단 말이에요. 우리 눈이라고 하는 것은 몸 전체 크기의 375분의 1 정도밖에 그 정도로 굉장히 작은 게 눈이에요. 우리 눈이라고 하는 것은 우리 몸의 상태를 디스.. 2023. 3. 3.
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