탈모가 걱정된다면 이 방법

나이가 들면서 남녀불문하고 머리숱에 신경 쓰이지 않나요? 스트레스가 심한 날은 더 많이 빠지는 것도 같고, 풍성한 머리카락 보면 부러워지고 그랬습니다. 지금은 다시 건강을 회복해서인지 몇 해 전 머리숱으로 고민하던 것이 옛이야기처럼 되었는데요. 그러다 김소형 박사님이 올리신 이 영상을 보고 저처럼 머리숱으로 탈모로 고민을 하시는 분께 도움이 될 것 같아서 영상캡처와 내레이션을 발췌하여 이 글을 정리해 봤습니다. 원문 영상은 글 하단에 URL을 표기해 두었습니다. 늘 유쾌하게 정확하게 정보를 알려주시는 김소형 박사님의 영상을 직접 보시면 더 쏙쏙 들어오실 것입니다. 

 

 

김소형 박사님이 얘기하는 탈모와 예방방법

탈모 때문에 고민이신 분들은 저한테 이제 탈모에 좋은 음식 뭐가 있을지 어떤 음식이 탈모에 좋다던데 진짜 효과가 있나요. 이런 질문 많이 하세요. 사실 탈모라고 하는 거는 단순히 여기만의 문제가 아니라 내 몸 전신 상태를 알리는 일종의 신호라고 볼 수 있습니다. 제가 그동안 채널 H에서 탈모에 대해서 많이 알려드렸어요. 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 처방 약초 또 탈모 두피열을 없애주고 머리 빠지는 탈모 예방에 좋은 샴푸 만드는 비누 만드는 방법 이런 것들 많이 알려드렸어요. 어떻게 찾느냐고요 모든 거 궁금한 단어 앞에  H 탈모 이렇게 검색을 해보시면 탈모에 관해서 김소형이가 얘기한 거 쭈룩룩 다 보실 수가 있습니다.

탈모라고 하는 건 단순히 머리카락이 빠지는 게 아니라 정말 내가 지금 현재 몸도 지쳐있고 마음도 지쳐 있고 이 스트레스를 알려주는 일종의 알람이다라고 여러분 생각을 하셔야 됩니다. 근데 문제는 일단 이게 탈모가 시작되면은 멈추기가 참 어렵다는 거죠. 그러다 보니까 탈모의 어떤 근본적인 원인보다는 이 현상 머리카락 빠져서 어떻게 이거 어떻게 이 자체에 더 우리가 집중하고 있는 게 사실은 안타깝긴 해요. 이 탈모가 왜 전신에 문제되는 거야 왜 내 몸에 신호를 하는 거야 제가 차근차근 설명해 드릴게요

 

 

탈모의 원인

탈모의 가장 흔한 증상인 정수리 탈모는 이 정수리를 중심으로 동그랗게 원형을 그리면서 탈모가 진행되는 오자형 탈모예요. 탈모 초기에는 주로 정수리 부분의 모발이 가늘어지고 숱이 점점 줄면서 이게 시작이 되는데 점점점점 정수리 부분 모발이 잘 안 자라고 이 정수리 두피가 비쳐 그리고 탈모가 이미 정수리에서 이마 방향으로 이마를 향해서 진행이 됩니다. 이 정수리 탈모는 대부분 머리가 뜨거워하시는 분들 대부분 정수리 탈모예요. 머리 시동이 안 꺼져 잠 못 자 머리 만져보면 정말 후끈후끈 거리고 머리가 뜨겁네 하시는 분들이 거의 되게 정수리로 진행됩니다라고 하시는 분들이 많아요. 이 상열로 인한 탈모는 두피가 뜨겁고 두피를 자세히 보잖아요. 두피가 빨갛게 돼있어요. 심지어는 간지럽기도 합니다. 

 

왜 우리가 스트레스를 받게 되면 열이 위로 쭉 올라가고 그러기 때문에 우리 몸에서 가장 윗부분이 여기 정수리잖아요. 여기로 열이 몰리게 되고 진액과 혈액을 마르게 하는 거거든요. 진 빠졌다. 우리가 얘기를 한 진액이 마르고 내 몸이 점점 건조해지게 되면 두피로 가는 혈류량 자체가 감소할 수밖에 없습니다. 이쪽으로 혈류가 안 되니까 영양이 모발로 갈 수가 없잖아요. 부족해질 수밖에 없어 그 결과 모발은 모발대로 늘어지고 힘도 없고 가늘어지고 모발 빨리빨리빨리 떨어지고 내 새로운 모발이 올라와야 되는데 성장이 더뎌지면서 탈모가 가속 페달을 밟는 것처럼 심해질 수밖에 없습니다. 

 

이런 상태에서 계속 스트레스를 받잖아요. 그리고 스트레스받으니까 맵고 자극적인 음식을 많이 먹잖아요. 잠도 부족하고 운동도 안 하고 흡연 과음 이런 걸로 인해서 간의 피로도가 집중되는 간의 과부하가 걸리는 이걸 우리가 간기울혈이다라고 얘기를 하거든요. 이 상태가 지속이 되게 되면 머리에 열이 그냥 왜 폭발하는 거 화산 폭발하는 것처럼 머리만 뜨거운 게 아니라 정말 여기서 김 난다고 우리가 스팀 올라온다. 우리가 얘기를 하잖아요. 이런 상혈감이 같이 발생하게 되는 겁니다. 

 

그러니까 내가 정수리 요 정수리에 탈모가 있다. 그러면 여기서 그냥 끝나는 게 아니라 그분들 보면 얼굴이 수시로 빨개져 그리고 땀이 나 입은 막 너무 건조해 열이 막 입 말래잖아 침 말 눈 보면 침침하고 충혈이 잘 돼요. 두통 어지럼증 두피가 너무 간지러 빨게 이런 증상이 동반되는 것도 결국은 내 스트레스로 인한 열이 위로 화산이 폭발하는구나 열이 뜨는구나라고 여러분들이 인지하셔야 되는 겁니다. 이런 분들은 맨날 비싼 샴푸 비싼 시술받았는데 난 왜 탈모가 안 없어져 여러분 그것보다 보다 근본적인 거는 내가 스트레스받아서 과부하 돼서 이 위로 올라오는 상혈 두피열을 내려줄 수 있는 치료를 받으시는 게 보다 근본적인 치료라고 할 수 있습니다.

 

실질적으로 두피 얼만 내려줘도 목은 어머 들 빠지네요. 어머 머리카락이 싱싱해졌어 이런 말씀 많이 하시거든요. 남성에게 많이 나타나는 이 앞머리 탈모는 이마 그리고 두피의 경계선이죠. 이 헤어라인이 이마 양쪽 부분부터 후퇴하는 양상을 보이고 있거든요. 이 엠자형 탈모가 심해지면 이 이마 중앙 부분도 보면 모발이 가늘어지네 많이 빠지네 그러면서 헤어라인이 전체적으로 C자 모양으로 변할 수밖에 없습니다. 이 M자 탈모는 빠르면 20대에서 고민돼서 오시는 분들도 많아요. 보통은 40대 후반에서 50대 초반 정도에 멈추는 경우가 대부분이긴 합니다. 다만 M자형 탈모에 이 정수리 탈모가 같이 합해져서 이게 같이 진행이 되잖아요. 그럼 머리 윗부분이 전체적으로 보면 다 가늘어지면서 머리 빠지는 속도가 엄청 빨라지고 이걸 방치하게 되면 아이고 다 날아갔네 옆머리 하고 뒷머리만 남아 그래서 이게 U타입으로 탈모가 심해지게 되죠.

 

그럼 M자 탈모 원인이 뭐냐 이 역시 스트레스로 인한 이 상혈감 두피열이 주요 원인으로 작용을 해요. 또 한 가지 중요한 원인이 있습니다. 이 M자형 탈모의 유형은 스트레스로 인한 두피열 플러스 소화기계의 문제를 많이 호소하세요. 그러니까 우리가 소화 불량이 있을 때 주로 앞머리하고 이마 쪽에 머리 아파하시는 분들 많잖아요.  위장과 관련된 조양명 위장의 경혈이 경락이 주로 앞머리 쪽을 지나서 이마 쪽에서 두통을 호소하시는 분들이 많거든요. 위장계통에 체질적으로 약한 분들 또 스트레스를 받으면 일단 위장해서 신호를 보내는 분들 또 부실한 식사 과도한 음주 이런 것들이 혈액 생성에 영향을 줄 수밖에 없고 그러다 보면은 두피하고 모발로 가는 영양분이 적어질 수밖에 없겠죠. 그러니까 결국은 두피가 얇아져 예민해져 그리고 만져보면 말랑말랑하지 않고 굉장히 딱딱합니다. 모발 가늘어질 수밖에 없죠. 그래서 탈모가 심해질 수밖에 없습니다.

이렇게 탈모라고 하는 거는 단순히 그냥 두피의 문제로만 한정해서 볼 게 아니라 왜 두피가 이렇게 됐을까 스트레스로 인해서 상혈이 계속돼서 어떤 전신 증상 소화기 계통이 안 좋아서 생기는 영양 공급이 안 돼서 생기는 여러 가지 전신의 증상이 하나로 보고 여러분들이 근본 치료를 하시는 게 좋습니다. 간이 피로하고 간이 과부하가 돼 있는 걸 풀어주고 소화력이 떨어졌다. 그럼 위장 기능을 정상화시켜주고 전신의 혈액순환이 원활해져야지 역시 안색도 맑고 머릿결도 좋아질 수밖에 없어요. 보통 이제 유튜브 댓글을 보면 제가 머리가 조금 건강하잖아요. 
풍성하잖아요. 많은 분들이 원장님 뭐 좋은 거 혼자만 먹어 나도 탈모 뭐가 좋습니까 이런 말씀 참 많이 하시거든요. 비싼 샴푸 쓰시나요. 노노노노 그렇지 않습니다. 건강한 음식 먹고 가급적이면 흡연하고 음주 좀 줄이고 운동 열심히 해서 내 몸이 디톡스 내 몸이 전체적으로 밸런스가 많고 건강해져야지 내 머리카락도 살아남을 수 있다.

 

그래서 머리카락은 혈지여다라는 그런 기록이 있어요. 뭐 말이냐 머리카락은 혈액에 남는 여분이다. 풍성해야지 머리카락도 좋구나라고 생각을 하시면 좋습니다. 그래도 지금 당장 해볼 수 있는 방법 네 직접적인 방법 두피 마사지 권해드립니다. 이 두피 마사지를 하잖아요. 그러면 이 목은 머리카락 뿌리의 혈류량이 증가되잖아요. 피지선을 자극해서 계속하게 되면 머리카락이 어라 두꺼워졌네 윤기가 나네 모발이 잘 자라네 하는데 도움을 받을 수 있습니다. 특히 이 두피 마사지를 했는데 안색이 맑아졌어 전신의 기혈 순환을 돕고 피로 회복이 됩니다. 두피 혈액순환을 돕는 경혈을 자극하게 되면 탈모 증상에 도움을 받을 수가 있어요. 실제로 이 탈모가 진행되면 이 두피에 있는 주요 경혈 있잖아요. 그 부분에서 더 탈모가 생기는 경우가 많거든요.

 

 

탈모를 예방하는 방법과 세 가지 경혈

그래서 이 탈모와 관련된 경혈이 몇 가지가 있어요. 그기를 잘 자극해 주는 것만으로도 빠지는 속도를 늦추는데 도움을 받을 수가 있습니다. 일단 두피 마사지하거나 머리 감을 때 주의하실 점 알려드릴게요. 일단 시원하다고 막 손톱으로 막 이렇게 긁으시는 분들 계세요. 그럼 두피에 상처가 생겨서 염증이 생길 수 있기 때문에 가급적이면 손톱이 닿지 않도록 하시고 손끝 있잖아요. 이 손끝 이 손끝으로 두피를 마사지해 주셔야 됩니다. 이렇게 긁지 마시고 손끝으로 이 손끝으로 두피를 시원하게 마사지해 주시면 좋습니다. 지나치게 세게 누를 필요 없어요. 벅벅 긁듯이 마사지하시게 되면 오히려 목이 아파 손상될 수 있으니까 아프지 않을 정도의 기분 좋은 압력을 줘서 마사지하시는 게 좋습니다. 마지막으로 탈모에 좋은 경혈 딱 세 가지 알려드리도록 하겠습니다. 

 

첫 번째 두유입니다. 

마시는 두유 말고 이 이마 헤어라인 양쪽 끝에 있어요. 이 두유는 이마 양쪽 끝에서 두피가 시작되는 부위에 일치하거든요. 남성들이 많이 나타나면 M자형 탈모가 시작되는 곳이 바로 이곳이기도 합니다. 우리가 아이고 머리 아파할 때 손이 가는 부이기도 해요. 두통에 효과적인 경혈이 바로 두유 혈입니다. 이 두유 혈을 이렇게 지압을 하잖아요. 그럼 앞머리 부분의 혈액순환을 원활하게 해서 두피 열을 내려주고 일단 머리가 맑아져요. 그리고 이걸 지압을 했는데 눈이 맑아지는 그런 효과가 있습니다. 또 이 두유혈은 제가 소화하고 관련된 위장의 경혈이 바로 두유혈이거든요. 그러기 때문에 여기를 지압했는데 어머 꼭 하고 트림이 나오네 소화 불량으로 인한 m자 탈모인 경우에 이 두유혈을 수시로 자극해주시게 되면 도움을 받을 수가 있습니다. 

 

 

두 번째는 백회라는 경혈이에요.

어디냐 머리에 딱 정중앙 여기 귀에서 쫙 올라오고 코에서 딱 올라와서 딱 만나는 요 꼭짓점 있잖아요. 머리의 꼭짓점 여기 정수리 부부에 위치한 경혈이 바로 백회라는 경혈이에요. 우리 몸에 백가지 경혈이 다 모였다는 그런 곳이라고 해서 백회라는 이름이 붙었는데 이거는 두통 이명 코막힘 시질에도 굉장히 좋아요. 변비에도 이 백회 혈을 뚫어주면 좋습니다. 여러 가지 치료할 때 쓰이는 경혈이 바로 백회예요. 이 백회는 바로 정수기 탈모가 있는 분들 백회가 뜨끈뜨끈하다 여기서 김 나와하시는 분들 많거든요. 스팀이 나오는 곳이 백회야 만져봤더니 어 그게 백회네 하시는 분들 많아요. 그곳을 자주 이렇게 지압을 해주시게 자극을 해주시게 되면 두피에 머리에 몰린 열을 떨어뜨리는 도움을 받을 수 있고 일단 정신이 맑아져요.

 

그리고 양기가 쫙 끌어올려서 전체적인 컨디션이 좋아지는 데 도움이 되는 경혈이 바로 백회입니다. 이 백회는 다른 두피와는 다르게 만져보면 오 말랑말랑해 맞아요. 숨구멍이 있는 곳이기 때문에 너무 여기를 꾹꾹 눌러서 자극한다든지 막 빚 같은 도구로 막 치시는 분들 센 자극을 주시면 안 됩니다. 손끝으로만 가볍게 이렇게 돌려준다든지 전후 좌우로 이렇게 움직이면서 부드럽게 지압을 해주시는 게 좋습니다. 

 

 

세 번째 풍지혈입니다.

바람 풍자가 들어있어요. 바람이 잘 들어가는 곳이네 맞아요. 위치는 뒷목 이 뒷목 중앙에서 양쪽으로 한 1 2 cm 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 오목하게 들어간 곳이 있거든요. 풍질을 계속 자극을 하잖아요. 그러면 어 머리가 시원해지네 두피 열을 내려가 머리를 맑게 그리고 눈을 밝게 하는 그런 효과가 있어요. 특히 항상 내가 긴장하고 있다. 하신 분들은 여기가 항상 뒷골 당긴다 어깨가 너무 많이 뭉쳐 있어 하시잖아요. 이게 뭉쳐 있으면 이쪽으로 가는 혈류가 원활하지 않기 때문에 이걸로 인해서 탈모 두통비염 이염 눈 피로 이런 한강증에 굉장히 시달리시는 분이 많거든요. 그럴 때는 이 풍질을 이렇게 풀어주시는 것만으로도 어머 여기가 부드러워졌어요. 눈이 맑아졌어요. 머리가 맑아졌어요. 열 내려가니까 그런 효과를 보실 수가 있습니다. 제가 오늘은 탈모에 좋은 경혈 알려드렸습니다. 

 

요약

딱 세 가지만 기억하시면 돼요 첫 번째 이 M자형 탈모가 시작되는 이마 양쪽에 있는 두유라는 경혈 눌러주시면 좋고 두 번째 머리에 양 딱 정중앙 물렁물렁한 숨구멍이 있는 그 부위 백회라는 경혈 세 번째 이 뒷목 가운데에서 양쪽으로 1~2 cm 오목하게 들어간 풍지라는 경혈 여기 꼭 쉽죠 백회 풍지 이렇게 평소에 이렇게 지압을 해주시면 정말 어머 어느새 내가 두피열이 좀 내려갔네 머리가 좀 많이 건강해진 것 같아 엄마 여기 간지럽고 뻘겠던 게 많이 내려가 눈이 맑아졌어요. 이런 말씀 많이 하실 거예요. 두피 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 도움 받을 수 있는 알짜배기 경혈들입니다. 머리카락이 나이 들수록 굉장히 한 올 한 올이 굉장히 소중합니다. 그러시죠 머리카락 부자 되시기를 응원하겠습니다.

 

 

원문 영상 - 김소형 채널 H

https://youtu.be/PW5MiMs7SNY

 

 

 

 

 

 

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