우유소화에좋은음식1 우유 소화 안되는 분은 이렇게 드세요! 우유의 칼슘과 단백질이 풍부하니 한 번 먹어보려 해도 사실 우유를 잘 소화할 수 없어서 잘 안 먹게 되는데요. 이런 우유와 궁합이 맞는 식품을 김소형 채널 H에서 소개해주셔서 정리해 봤습니다. 우유와 함께 먹는다면 서로의 재료의 단점을 잘 보완해 준다니 알아두면 좋을 것 같습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 소화 안되는 우유 먹는 법칼슘하고 단백질이 풍부한 우유 좋습니다. 이렇게 말씀드리면 저는 소화가 안 돼서 잘 못 먹어요 하시는 분들이 의외로 많습니다. 유당을 분해하지 못해서 우유만 먹게 되면 속이 부글부글하다 하시는 분들, 소화장애를 유발하는 유당을 없앤 우유, 그러니까 락토프리 우유 드시면 됩니다. 그런데 이 락토프리 우유도 소화가 안 된다는 분 계세요.이런 분들은 대부분.. 2024. 4. 24. 이전 1 다음 반응형