요거트1 뱃살 빼는 좋은 음식 3가지 군살 없는 배 근육 이 사진을 보면 다이어트를 생각해보게 됩니다. 나이들면서 살이 찌기 쉬워지다보니 음식도 예전에 먹던대로 먹으면 바로 몸무게가 바뀌게 되더라구요. 그렇다고 다이어트를 하면서 음식량을 줄이면 기운이 없기도 하고, 포만감도 주면서 뱃살 없이 날씬한 배를 가질 수 있는 방법 이것 아마 잘 지켜진다면 꽤 효과가 있는 방법이라 여깁니다. 샐러드와 탄수화물 그리고 적당한 단백질이 한끼 식사로 된 포케로 저녁을 먹었던 적이 있는데 이경우 양은 꽤 많은데도 불구하고 되려 살이 빠지더라구요. 시기와 때에 따라 어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요한 것 같습니다. 오늘도 김소형 채널 H에서 좋은 정보가 있어 아래에 정리해보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요 배가 나오는 이유나이 들면 이.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
