당뇨예방2 당뇨 체크리스트 10가지 현대인의 건강 체크 중 가장 비중 있게 다뤄지는 부분이 당뇨라는 부분이 아닐까 합니다. 건강하지 못한 식습관, 과도한 열량의 음식들 이 모든 것들이 당뇨병을 일으키는 요인들인데요. 일상 속에서 미리 당뇨 전조단계를 확인하고 조심한다면 좀 더 건강한 삶을 누리지 않을까 합니다. 김소형원장님의 채널 H에서 사전 점검해 볼 수 있는 당뇨 체크리스트 10가지를 안내해 주셔서 정리해 봤습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~당뇨를 알아차리는 10가지 체크리스트당뇨병으로 처음 진단받은 10명 중에 3명은 이미 혈관 합병증을 동반하고 또 당뇨병 환자의 10명 중에 7명은 뇌졸중이나 심근경색으로 사망한다는 의견도 있는데요. 당뇨의 시작을 알아차리기 어려워서 좀 빠른 진단의 시기를 놓친 분들이 그만큼 많다는 .. 2024. 6. 20. 당뇨가 있다면 이것 세가지는 꼭 끊어야 하는 것 얼마 전 건강검진을 받고 나니 당뇨지수가 꽤 높더라고요. 꽤 건강한 식습관을 가졌다고 생각했는데 그렇지 않았나 봅니다. 매일 점검하기 위해 당뇨 측정기도 구입하고 매일 체크 중인데, 김소형 박사님이 말씀하신 이 세 가지 역시 동시에 끊을 수 있도록 노력해봐야 할 것 같습니다. 당뇨로 인한 합병증, 대사증후군 등 미리미리 예방해서 건강하게 삶을 누릴 수 있도록 말입니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 꼭 참고하세요~ 당뇨가 있다면 이 세가지는 반드시 끊을 것 첫째, 음료수 가장 먼저 이 당뇨에 가장 안 좋은 세 가지만 끊어보시라는 겁니다. 밥, 떡, 면 흰쌀밥, 설탕 이런 거 아니에요? 지금부터 당뇨에 가장 안 좋은 음식 세 가지 알려드릴 겁니다. 잘 들어주세요. 첫 번째 음료수입니다. 탄산음료, 과일, .. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
