콜레스테롤4 혈관건강을 해치는 중성지방 낮추는 3가지 방법 닥터제안에서 알려주는 중성지방 낮추는 3가지 방법 중성지방이라는 게 진짜 안 좋은 거잖아요. 이제 여자분들이라면 조금 뜨끔하실게 술 좋아하시는 분 아! 저는 아닙니다. 전문가들의 올바른 제안 닥터 제안에 이동환 배지선입니다. 우리 배지선 원장님 오늘 제가 이제 무슨 얘기를 여쭤볼 거냐면 중성지방 이야기를 할 겁니다. 사실 이제 콜레스테롤 얘기도 많이 했지만 중성지방이라는 게 진짜 안 좋은 거잖아요. 맞아요. 어떤 사람한테 중성지방이 올라가는 겁니까? 음 궁금하시죠 네 일단 중성지방이 안 좋은데 왜 안 좋은가 일단 20년간 우리나라 여성 건강 상태를 평가를 해봤는데요. 그 고지혈증이라고 하는 것 자체가 2005년 이후 2.5배가 늘었는데 그중에 이제 체지방의 90%를 차지하는 거죠. 중성지방이라는 게 이.. 2023. 5. 22. 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식 6가지 2년에 한번 건강검진 하시죠? 올해 해야 하는데 고지혈증이 또 높아졌을까 계속 미루고 있습니다. 고지혈증, 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식을 제가 모두 좋아하는 음식이라 더 걱정입니다. 담배를 빼더라도 5가지 음식이 모두 제게 해당되네요. 그래서 콜레스테롤이 높았나 봅니다. 너무 애정하는 음식들이다 보니 놓기가 쉽지 않지만 이제 슬슬 몸에 드러나는 증상들을 완화시키기 위해서라도 식이요법을 제대로 해야할 것 같습니다. 빵, 튀김, 기름이 많은 고기류, 과일, 단 디저트 등등 말입니다. 한의학 박사 이재성님이 심플하게 알려주신 내용 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 한의학 박사 이재성님이 안내하는 고지혈증에 피해야 하는 음식 안녕하십니까 이재성입니다. 질문을 많이 받습니다. 제가 고지혈증이라.. 2023. 5. 17. 비만 콜레스테롤 예방과 천식에도 도움이 되는 사과 먹는법 사과가 몸에 좋다는 이야기는 모두 알고 계실 것 같습니다. 그런데, 어디에 얼마나 좋은지 그리고 언제 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것인지 알고 있는 분은 많지 않을 것 같습니다. 개인적으로 좋아하는 과일이지만 먹다 안 먹다 하였는데 오늘 김소형 채널 H의 영상본 후 매일 챙겨 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 원문 영상은 글 하단에 두었고, 해당 영상의 내레이션을 발췌하여 글을 정리해 봤습니다. 천천히 읽어보시는 것을 선호하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 김소형 원장님이 알려주는 사과의 좋은 점 아침에는 금 점심에는 은 저녁에는 독 하면 여러분들은 뭐가 떠오르시나요. 누구나 사과요라고 얘기하실 겁니다. 그런데 이젠 이 이야기를 믿는 분들도 많지 않을 것 같아요. 사과 하게 되면 아침이든 점심이든 저녁이든.. 2023. 2. 2. 염증 콜레스테롤 잡는 샐러리장아찌 염증과 콜레스테롤은 성인이 되면 항상 관리해야 하는 대상이 됩니다. 그래서 패스트푸드 음식, 튀긴 음식, 밀가루나 설탕등 정제 음식 등을 가려 먹으면서 관리하고 있습니다. 그런데, 이런 염증과 콜레스테롤을 제거할 수 있는 음식이 있다고 김소형원장님의 영상을 보고 도움이 될 것 같아 원문 영상의 내레이션을 발췌하여 글을 정리해 봤습니다. 글 하단에 원문 영상 URL이 있으니 참고하세요~ 재료 및 간단 레시피 재료: 셀러리, 간장, 식초, 설탕, 청양고추 샐러리 한 입크기로 썰어 놓는다 간장:식초:설탕:물=1:1:1:1.5 비율로 섞는다 열탕소득한 셀러리, 청양고추 넣는다 촛물을 넣는다 셀러리장아찌 만들기 약초 박사 김소영의 생활 약선 오늘의 건강식은 정말 초초 간단한 건강 반찬 바로 셀러리를 준비했습니다... 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
