두부조림2 두부 애호박으로 맛깔스런 찌개 만드는 레시피 어느새 더운 여름이 다 지나가고 있는데요. 그럼에도 쉽게 구할 수 있는 애호박과 두부로 맛깔스럽고 건강한 요리를 소개해주신 캘리포니아 건강밥상에서 레시피를 알려주셔서 정리해 보게 되었습니다. 입맛 없을 때 한 냄비 만들어두면 왠지 든든할 것 같습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참조하세요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 두부 1모, 애호박 1개, 양파반개 양념 : 청홍고추, 마늘 3~4쪽, 간장 4~5T, 조청 2T, 고춧가루 2T, 통깨 두부를 1cm 두께로 잘라서 소금을 뿌려둔다. 애호박도 1cm 잘라둔다. 양파도 슬라이해둔다. 양념재료와 물 200밀리를 넣어 양념장을 만들어 둔다. 두부를 팬에 부쳐낸다. 냄비에 양파를 깔고 그 위에 애호박과 두부 부친 것을 번갈아 차례로 올린다. 양념을 올린 후 .. 2023. 9. 18. 밥반찬으로 좋은 두부조림 레시피 언제나 건강한 식재료로 다양한 레시피를 알려주는 캘리포니아 건강밥상에서 두부조림방법을 알려주셨습니다. 해당 영상의 내레이션과 영상화면을 캡처하여 아래 글을 정리해 봤는데요. 두부는 어떻게 먹어도 맛있기도 하고, 좋은 단백질 공급원이라 자주 찾아먹게 되는 식재료인 것 같습니다. 이번 영상을 봤더니 두부조림을 한번 도전해보고 싶어 지네요. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 재료 및 요략 레시피 재료 : 두부, 호박, 양파, 고추, 간장, 마늘, 고추가루 두부, 호박, 양파를 적당히 썰어둔다. 두부를 노릇하게 구워준다. 양념장을 만든다. 양파를 냄비에 깔고 두부와 호박을 번갈아 올린다. 양념장을 얹어 끓여낸다. 캘리포니아 건강밥상과 두부조림 만들기 기본재료 준비 안녕하세요 네 오늘은 두부조림을 해볼 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
