혈액순환2 혈액순환 다리 쥐가 문제라면 추천하는 운동 이 운동은 정말 추천하는 운동 중 하나인데요. 다리 쥐 나는 것으로 고생을 했던 터라 아침에 기지개 잘못 켜서 쥐 나면 그 고통이 이루 말할 수 없는데요. 이 쥐를 없애기 위해 뭐 해야 되나 검색을 참 많이 했습니다. 그중 김소형원장님이 알려주신 이 방법을 통해 지금은 쥐 나는 것을 경험할 수 없게 되어서 정말 꾸준히 매일 하고 있는 것 중 하나입니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 직접 보시면 더 이해하기 쉬우실 거예요~ 김소형 원장님이 알려주는 쉬운 운동 제가 지난 시간에 이 발 뒤꿈치만 들어 올리면 예방할 수 있는 여러 가지 증상 알려드렸더니 많은 분들이 어머 저 그 방법대로 했는데 진짜 다리 부기가 많이 빠졌습니다. 저는 핑 도는 기립성 저혈압의 원인이 빈혈인 줄 알았는데 어머 그 운동을 했더니 .. 2024. 3. 29. 다리 쥐나는 사람 하루 1분만 하면 좋아지는 방법 기지개 켜다 쥐 나 본 적 있으신가요? 예전에 종종 자다가도 쥐가 나기도 했고 쥐가 나면 고통이 말로 표현하기 힘들 정도입니다. 특히 발가락이 제멋대로 꼬이기라도 하면 기겁을 할 정도의 악 소리가 나는데요. 최근에 등산을 하고 나서 인가부터는 쥐 나는 것이 없어졌다 여겼는데 최근 운동을 좀 소홀히 해서인지, 환경이 바뀌어서인지 다시 쥐가 나가 시작해서 급 찾아보게 된 동영상에서 김소형님의 영상을 만났습니다. 해당 영상 보고 따라한 지 2주 정도 된 것 같은데, 신기하게도 요즘은 쥐가 나지 않습니다. ^^ 저처럼 발에 쥐가 많이 나시는 분들은 이 영상이 도움이 되실 거예요. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 김소형님이 알려주는 발, 종아리 쥐 없애는 방법 종아리 근육을 강화하는 가장 좋은 방법 너.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
