현미밥2 현미 좋은 점 그리고 피해야 하는 사람 알아보기 현미가 좋다는 이야기 많이 들으시죠. 다이어트, 건강상의 이유로 진행하는 식이요법이든 채식이든 현미는 늘 빠지지 않고 얘기가 되는 것 같습니다. 이 현미를 매일 먹으면 몸에서 어떤 변화가 생긴다는 걸까? 김소형님 채널을 보다 현미에 대한 정보를 알려주는 영상이 있어 해당 영상으로 공부를 해보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고해 보세요~ 과연 어떤 일이 벌어질까요? 그리고, 현미의 독이라는 피틴산의 실체는 뭘까요? 김소형님이 알려주는 현미 제대로 먹는 법 우리 헤밀레님들은 어떤 밥 드세요? 건강을 위해서 혈당 조절을 해야 된다든지 고지혈증 콜레스테롤 관리해야 되시는 분 나 살펴야 되시는 분 이렇게 식단 관리하시는 분들이 가장 먼저 바꾸는 게 바로 밥이 아닐까 싶습니다. 그만큼 한국인 하면 .. 2023. 7. 20. 매크로바이오틱 시작 현미밥과 된장국 만들기 치유식 또는 매크로바이오틱을 시작하신다면 하루하루 문숙님의 이번 영상이 많은 도움이 될 것이라 여겨집니다. 왜냐하면 자연식에 관한 전문가인 문숙님이 매크로바이오틱에 관한 영상을 최근에 하나씩 올리시면서 그 첫 레시피로 현미밥과 된장국에 대한 영상이 올라왔기에 분명 도움이 될 것이라 보입니다. 저 또한 매크로바이오틱에 관심을 가지고 있었으나 조금 막연하고 그러면서도 복잡한 느낌을 지울 수 없었는데요. 문숙님의 영상을 보니 쉽게 따라 할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘 해당 영상의 내레이션과 일부 화면을 캡처하여 글로 정리하였습니다. 원문 영상은 하단에 링크를 두었습니다. 문숙님의 차분한 목소리를 들으시면서 영상 보시면서 배우시는 것이 좋겠지만 실제 요리를 하면서 수시로 찾아볼 글이 필요하다면 .. 2022. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
