좋은채식1 채소를 먹는다고 건강해질까? 채식만 하는 것으로 건강해질까? 이에 대한 참으로 다양한 정보들이 쏟아지고 있죠. 어떤 것이 맞는지 아닌지 알기도 힘들 정도이죠. 그런데 우리가 채식이라고 알고 있는 것이 잘못된 채식을 하고 있는 것은 아닌지부터 살펴봐야 하지 않을까 합니다. 채식인 줄 알았는데 알고 보니 인스턴트음식만 먹고 있는 것은 아닌지? 적절한 영양소를 모두 섭취하고 있는 것인지? 건강을 위해 채식을 시작한다면 이 영상을 먼저 보면 좋을 것 같아 해당 영상의 내레이션을 발췌하여 정리해 봤습니다. 원문영상은 글 하단에 있어요~ 채식의 잘못된 이해 동물 권익 단체에서 일하는 권유경 씨 역시 최근 체지방률이 높아졌다는 이야기를 들었다. 지금 10년 넘게 고기는 안 먹고 있고 올해 작년부터 동물성 식품 일체를 좀 줄이기 시작했고요 확실하.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형