좋은습관2 역류성 식도염을 고치는 좋은 습관 역류성 식도염에 관련된 글을 3회 연속 올리고 있는데요. 제대로 알고 조치하면 개선이 되겠지요. 오늘은 습관에 관한 부분입니다. 역시나 김소형 원장님의 꼼꼼하고 친절한 영상으로 공부하였습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 역류성 식도염을 악화시키는 나쁜 습관 식사 후 바로 눕는 습관 늦은 식사 또는 야식 과식 제대로 씹지 않고, 삼키기 불규칙한 식습관 잘못된 수면자세 영상 시청하면서 식사 맞지 않는 운동 뱃살과 복대착용 흡연 역류성 식도염을 악화시키는 나쁜 습관 알려드릴 겁니다. 역류성 식도염 후두염 있는 분들 주목하시기 바랍니다. 위식도 역류질환은 사실 습관 이 생활 습관만 개선하잖아요. 그런데 증상이 정말 많이 좋아지는 경우가 많아요. 어떻게 분들은 약보다 습관이나 음식만 내가 개선했더.. 2024. 3. 2. 건강한 생활을 위한 회복 탄력성에 도움되는 세가지 요즘은 정보가 넘쳐나죠. 무엇을 해야 몸에 좋은지 그렇지 않은지 저 또한 그런 정보를 수집하여 이곳에 게시하고 있는 상태인데요. 여러 정보 중 꼭 중요한 세 가지에 대해서 정리해 준 영상이 있어 정리해 봤습니다. 복잡한 것 다 두고, 이것만 기억해도 좋겠다는 생각이 듭니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 회복탄력성을 위한 세가지 여러분 이런 거에 현혹되지 마세요. 이게 좋대 몸에 이게 좋대 이거 완전히 거짓말이에요. 그다음에 4시간만 자는 법 4시간 자도 건강하다 아니거든요. 진짜 아니에요. 치매 걸려요. 4시간 5시간 자면 4시간 잔다고 그렇게 큰소리 뻥뻥 영국 대처 수장이나 미국 레이건 대통령 다 알싸하이머 치매 걸렸죠 커피 몸에 좋다는 연구 한 보따리 있어요. 동시에 커피 몸에 나쁘다는.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
