와플1 단백질 듬뿍 섭취할 수 있는 병아리콩가루로 만드는 건강한 와플 와플을 미리 만들어 두고 토스트 해서 먹을 수 있다는 생각을 해보지 못했는데요. 서정아님의 영상을 보면서 미리 반죽해서 만들어 두었다가 토스트해서 먹으면 아침시간도 절약할 수 있고, 따뜻하게 한 끼 해결하기 좋을 듯합니다. 무엇보다도 글루텐 프리의 병아리콩가루로 만든다면 단백질도 충분히 섭취할 수 있는 좋은 아침 식사가 될 것 같습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 서정아님과 함께 만드는 병아리콩 와플 잘 지내셨어요. 휴일 아침이에요. 미리 만들어둔 와플을 꺼내서 간단하게 아침 식사를 하고 남편과 테니스를 치러 나갔답니다. 햇살도 참 좋고 바람도 없고 배도 든든하고 운동하기 참 좋은 정말 감사한 날이에요. 오늘은 미리 만들어 둘 수 있는 간단하면서도 든든한 아침식사 담백한 병아리콩 와플을 .. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 반응형