여름2 단백질 섭취를 올리고 다이어트에 도움되는 콩국수 레시피 여름철에 많이 찾는 콩국수 사실 얼음 띄우지 않는다면 사계절 내 먹어도 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다. 단백질을 듬뿍 섭취할 수 있을 뿐 아니라 다이어트에도 도움이 되는 음식이니까요. 집에서 만들기에는 번거롭다는 생각에 판매하는 콩국물을 많이 이용했는데요. 아무래도 첨가물 없이 집에서 만들어 두고 먹는다면 더 도움이 되지 않을까 합니다. 특히, 밀가루 대신 도토리나 오이 등을 이용하여 다양하게 먹을 수 있는 방법을 캘리포니아 건강밥상님이 알려주셔서 많은 도움이 된 것 같습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 메주콩 150g, 구운 땅콩 40g, 구운 깨 2T, 소금 1t, 물 1리터, 오이, 토마토 메주콩을 2시간 불려 삶기 물이 끓어 오른 후 5분 더 삶아서 .. 2023. 11. 5. 사계 - 티스토리달력2010 티스토리달력 공모전이 태그옆에 생겨 무심코 클릭... ^^;; 고르고 골라서, 한 번 도전 해봅니다. ㅎㅎㅎ 2009. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
