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양배추2

밥반찬으로도 잘 어울리는 양배추 샐러드 레시피 서정아님의 영상을 보면 음식이 이렇게 아름답게 보일 수 있구나 새삼 감탄하게 됩니다. 오늘은 양배추 샐러드를 밀프랩으로 미리 준비해 두었다가 먹기 좋은 레시피를 공개해 주셨네요. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 재료 및 요약레시피 재료 : 양배추, 적양배추, 피망, 당근, 파, 실란초(고수) 소스재료 : 올리브유 3T, 레몬즙 4T, 간장2T, 참기름, 메이플, 소금 소스 준비하기 두 종류의 양배추 채썰기 피망 잘게 썰기 실란초, 파 잘게 썰기 땅코 다져 넣기 소스와 잘 섞어 주기 서정아님과 함께 오늘은 호숫가에 앉아서 먹을 간단한 샐러드를 준비합니다. 색깔 채소들을 더 맛있게 먹을 수 있는 양배추 샐러드예요. 먼저 샐러드를 위한 드레싱을 준비해 볼까요? 소스 만들기 올리브 오일 세 큰 술, .. 2023. 5. 18.
사과와 양배추를 한달 먹으면 생기는 변화 사과, 양배추 둘 다 몸에 좋은 식재료로 많이 알려져 있는데요. 오늘 이 두 재료를 한 달 동안 섭취하면 체중 2~3Kg은 저절로 빠지며 그 원리에 대해서 자세히 설명해 준 영상이 있어 정리를 해보게 되었습니다. 언제나 유용한 정보를 영상으로 만들어 주시는 지식인사이드 채널인데요. 이 채널에 채소과일식의 저자 한약사 조승우님이 출연하여 채소과식에 대해서 이야기해 주셨습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 채소과일식 저자 한약사 조승우님 채소과식 이야기 현재의 식문화에 문제점 도시 생활을 하면 70% 정도는 가공식품을 먹습니다. 음식이 아니라고까지 표현을 합니다. 이게 죽은 음식이다 보니까 여기에서는 에너지를 우리가 얻을 수 없습니다. 결론부터 말씀드리면 살아 있는 에너지를 얻을 수 있는 것은.. 2023. 3. 18.
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