물마시는법2 물 마시는 법 물의 중요성에 대해서 알고 있지만 생활에서 너무 익숙하다 보니 놓치는 경우가 많은 것 같습니다. 같은 물을 마셔도 어떻게 마시느냐에 따라 몸에 작용하는 것이 다른 물에 대해 제대로 알고 마시면 좋을 것 같아 김소형 채널 H에 올라온 물에 관한 영상의 내레이션을 발췌하여 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 김소형원장님의 육성으로 직접 들어보시는 것도 좋을 것 같습니다. 김소형 박사님이 말하는 물 제대로 먹는 법 왜 물이 중요한가? 제가 지난 영상에서 우리 몸 전체 수분이 2%만 부족해도 생기는 만성 탈수에 대해서 알려드렸습니다. 그리고 만성 탈수로 약이 되는 여러 가지 질환에 대해서도 공유했는데요. 흔히 알고 계시는 방광염 결석 외에도 만성 탈수가 되면 만성 피로 또 당뇨 비만 암 불안.. 2023. 2. 1. 내 몸 상태 점검하고 아침에 물마시는 방법 물이 몸에 좋다 물을 너무 마시면 수독이다 그래서 마시면 안 된다 정말 다양한 이야기들이 나오고 있습니다. 모든 것이 각각의 상황에 맞춰 적절히 제시된 것이겠지만, 모든 것 다 살펴보고 따지기도 쉽지는 않습니다. 그러나 대체로 이야기를 모아보면 찬물을 피하라는 이야기는 많이 나오는 것 같습니다. 그런 점에서 오늘 하루하루 문숙님 채널에서 올려주신 영상에서 물에 대한 이야기가 나와서 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글하단에 올려두었습니다. 문숙님이 제안하는 물 마시는 방법 세 가지 하루님들 하루하루 문숙입니다. 아 오늘은 여러분들하고 물에 대한 얘기를 좀 해볼까 해요. 물이 얼마나 우리한테 중요한 역할을 하며 아침에 일어났을 때 뭐 물을 먹어라 뭐 얼마큼 먹어야 된다 어떤 물을 먹어야 되냐 온갖 군데.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
