달걀피자2 밀가루 없이 단백질로만 만드는 달걀피자 레시피 피자를 집에서 만들 때 식빵이나 또띠아를 활용하는 방법은 많이 알려져 있는데요. 계란만으로 만들 수 있다니 어떻게 만드는지 궁금해져서 영상을 보게 되었는데요. 맛있고 영양만점 계란피자 김소형님이 알려주시는 레시피를 따라 해 볼까요? 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하시면 더 좋을 거예요~ 재료 및 요약레시피 재료 : 계란, 소시지, 양파, 피망, 방울토마토, 양송이, 모차렐라 치즈 피자에 올릴 재료는 적당히 잘라 놓기 달걀 4개를 풀어 소금 간을 해둔다 프라이팬에 기름칠을 하고 약불로 맞춘 후 달걀물을 붓는다. 달걀을 익힌 후 뒤집어 익힌다. 익힌 달걀 위에 토마토소스를 바른 후 채소들을 올린다. 취향에 따라 채소는 미리 볶아 두어도 좋다. 야채를 올리고, 피자치즈를 올려 뚜껑을 덮어 피자를 녹은 후 .. 2023. 9. 22. 밀가루 없이 단백질 폭탄 피자 만드는 방법 전 정말 피자를 좋아하는데요. 퇴근 후 피자와 맥주 한잔에 좋아하는 TV프로그램 보는 것이 저의 휴식 중 하나였습니다. 이젠 퇴근을 따로 하지는 않지만 그래도 피자는 가끔 생각나는 음식 중 하나입니다. 그런데, 이제 밀가루 소화를 예전만큼 시키지 못하는 것도 있고 단백질을 좀 더 많이 섭취해야 하는 상황인데 마침 단백질 폭탄 피자를 김소형 박사님이 올려주셔서 해당 영상을 발췌하여 글로 정리해보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 재료 및 요약레시피 재료 : 달걀 4개, 피자토핑재료, 토마토소스, 피자치즈 달걀물을 만든다 달걀을 지단 부치듯 부치고 뒤집은 후 토마토소스를 바르고 토핑 한다 피자치즈가 녹을 동안 잘 익힌다 김소형 박사님과 피자 만들기 음식은 궁합이다. 궁합 맞.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
