달걀먹는법2 3주동안 달걀 하루에 한개씩 먹으면 생기는 변화 달걀을 싫어하는 사람은 많지 않을 것 같습니다. 그만큼 친숙하고도 쉽게 구할 수 있는 식재료인데요. 다양한 요리법도 많고요. 전 어릴 때 이 달걀 한 판 삶아서 먹을 정도로 삶은 달걀을 참 좋아했던 적이 있었습니다. ^^ 삶은 달걀 싫어하는 분들도 간혹 계시던데 전 이 삶은 달걀 너무 좋아하거든요. 그래서 다행이지 뭡니까? 대체로 나쁜 식습관 중 하나는 괜찮은 식습관이 있다는 것에 안심하게 됩니다. 달걀을 먹으면 무엇에 좋은지 어떤 형태로 먹는 것이 좋은 것인지 김소형 원장님이 자세하게 알려주신 내용의 영상을 아래에 정리해 봤습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 달걀 섭취로 좋아지는 것 대부분 삼시 세 끼의 식사 매일 하고 계실 텐데 그중에서 매일 챙겨 드시는 음식이 있으실까요? 밥 그리고.. 2024. 2. 3. 달걀의 영양소를 제대로 섭취하려면 이렇게 하세요 오늘은 건강정보를 끊임없이 올려주고 계신 김소형 채널 H 에서 달걀의 영양소를 제대로 섭취하는 방법을 알려주는 영상이 있어 정리를 해봤습니다. 저 또한 단백질 섭취를 위해 달걀 섭취를 많이 하는 편인데요. 제대로 섭취하고 있는 것인지 한 번 살펴봐야겠습니다. 원문 영상은 글 하단에 두었습니다. 그럼 시작해보겠습니다. 달걀을 어떻게 익히는 것이 좋을까? 달걀을 익혀야 하는 이유 달걀은 누구에게 좋은가? 달걀을 어떻게 익히는 것이 좋을까? 바쁠 때 식사 대신 챙겨 먹기도 좋고 간식으로도 정말 든든하게 포만감을 주는 달걀은 세상에서 가장 저렴한 완전 식품이자 또 요리도 쉽고 소화가 잘 되는 단백질 공급원입니다. 게다가 다양한 요리에 쓰이잖아요 라면 끓일 때 달걀 없으면 정말 앙고 빠진 찐빵이죠. 그런데 우리가.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
