피해야하는음식2 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식 6가지 2년에 한번 건강검진 하시죠? 올해 해야 하는데 고지혈증이 또 높아졌을까 계속 미루고 있습니다. 고지혈증, 콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식을 제가 모두 좋아하는 음식이라 더 걱정입니다. 담배를 빼더라도 5가지 음식이 모두 제게 해당되네요. 그래서 콜레스테롤이 높았나 봅니다. 너무 애정하는 음식들이다 보니 놓기가 쉽지 않지만 이제 슬슬 몸에 드러나는 증상들을 완화시키기 위해서라도 식이요법을 제대로 해야할 것 같습니다. 빵, 튀김, 기름이 많은 고기류, 과일, 단 디저트 등등 말입니다. 한의학 박사 이재성님이 심플하게 알려주신 내용 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 한의학 박사 이재성님이 안내하는 고지혈증에 피해야 하는 음식 안녕하십니까 이재성입니다. 질문을 많이 받습니다. 제가 고지혈증이라.. 2023. 5. 17. 다이어트 음식인줄 알았는데 아닌 것들 다이어트하니까 가려먹는다고 먹은 음식들이 다이어트에 도움이 안 된 경우가 있지 않으신가요? 오늘 김소형박사님이 알려주신 10가지 음식은 다이어트를 한다면 반드시 멀리해야 하는 음식이라고 하는데요. 평소에 이 음식이 다이어트에 문제가 있다고 여기지 않은 것들도 있어서 좀 놀랐습니다. 제대로 다이어트에 성공하기 위해서 잘 알고 잘 먹는 것이 중요할 듯합니다. 본 글은 해당 영상의 내레이션을 발췌하여 글을 정리하였습니다. 원문 영상은 글 하단에 올려두었으니 직접 영상 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 그럼 지금부터 한 번 알아볼까요? 김소형 박사님이 알려주는 다이어트에 도움 안되는 음식 10가지 초밥 샐러드 드레싱처럼 겉으로는 건강식처럼 생겼는데 설탕 범벅인 음식들 먹기 시작하면 멈출 수 없는 단짠 계열의 과자.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
