치매방지1 뇌를 젊고 건강하게 만드는 방법 뇌 건강도 건강이지만 하루 종일 집안에만 있으면 몸이 굳어진 듯하고 더 피곤한 것 같습니다. 그래서 잠시라도 산책을 나가려고 하는데 그 산책이 날씨가 흐리거나 비라도 오면 미뤄지기 쉬운데요. 앞으로는 비가 오더라도 나가야 할 것 같습니다. 뇌를 건강하게 하는 아주 쉬운 방법을 김소형 원장님이 세 가지를 알려주었는데요 아래 글과 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하시면 좋을 듯합니다. 뇌를 건강하게 하는 방법 오늘은 뇌를 좀 생생하게 활력을 불어주는 뇌를 젊게 만드는 습관에 대해서 알려드릴 합니다. 지난 시간에 뇌를 필요하게 만드는 습관 중에 하나로 운동 부족이다. 이 말씀드리면서 뇌가 필요할 때 운동을 하시는 게 좋다고 했던 거 기억나세요? 다시 한번 복습할게요. 운동은 뇌 혈류량을 증가시키기 때문에 뇌.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음 반응형