아침공복에 먹기 좋은 야채찜 밀프랩 만들기
건강하게 식사하려면 손이 많이 가는 것이 사실이지만, 의외로 간단하게 할 수 있는 것들이 있는 것 같습니다. 주말에 야채 장을 봐서 손질하여 일주일간 먹을 밀프랩을 만들어 두면 좋을 것 같아요. 주스용, 찜용, 샐러드용 등등 오늘은 그중 아침 공복에 먹기 좋은 야채찜에 대해 손질하여 먹는 방법을 서정아의 건강밥상 채널에서 가져와 정리해 보게 되었습니다. 원문영상은 글 하단에 있으니 아름다운 영상과 함께 참조해 보시면 좋을 듯해요. 재료 및 요약레시피 재료 : 호박, 당근, 브로콜리, 양배추, 두부, 견과류, 올리브오일, 소금, 후추, 들기름, 간장, 흑임자 호박, 당근, 브로콜리, 양배추를 적당히 잘라 박스에 담아 냉장보관한다. 아침에 박스에 저장한 야채를 찜기에 올린다. 야채 찜기에 두부도 함께 넣어 ..
2024. 3. 19.