건강습관2 내장지방을 없애는 방법 몸속에 존재하는 지방의 종류가 여러 가지라는 것 알고 계셨나요? 그중에도 배가 나오는 내장지방은 결코 가지고 싶지 않은 지방 중 하나일 텐데요. 내장지방을 없애는 방법에 대해서 김소형박사님이 채널 H 영상에 올려주셔서 정리해 보게 되었습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요~ 내장지방 없애는 방법 제가 지난 시간에 이 올챙이의 위험에 대해서 말씀드렸죠 풍선처럼 배가 이렇게 빵빵하게 부풀어 오르는 그래서 주로 텔레비전 볼 때 자세가 요거 요거 아 나도 모르게 다소곶한 요 자세 배 위에다가 손을 얹고 있는 이 올챙이배 가지신 분들이 치매 또 황반변성의 가능성이 높고 또 올챙이 배에 가득한 내장지방이라고 말씀드렸잖아요. 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중의 발생 가능성을 높여준다. 그래서 만성 염증을.. 2023. 5. 27. 사과와 양배추를 한달 먹으면 생기는 변화 사과, 양배추 둘 다 몸에 좋은 식재료로 많이 알려져 있는데요. 오늘 이 두 재료를 한 달 동안 섭취하면 체중 2~3Kg은 저절로 빠지며 그 원리에 대해서 자세히 설명해 준 영상이 있어 정리를 해보게 되었습니다. 언제나 유용한 정보를 영상으로 만들어 주시는 지식인사이드 채널인데요. 이 채널에 채소과일식의 저자 한약사 조승우님이 출연하여 채소과식에 대해서 이야기해 주셨습니다. 원문 영상은 글 하단에 있으니 참고하세요. 채소과일식 저자 한약사 조승우님 채소과식 이야기 현재의 식문화에 문제점 도시 생활을 하면 70% 정도는 가공식품을 먹습니다. 음식이 아니라고까지 표현을 합니다. 이게 죽은 음식이다 보니까 여기에서는 에너지를 우리가 얻을 수 없습니다. 결론부터 말씀드리면 살아 있는 에너지를 얻을 수 있는 것은.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
